Sophrologie

La Sophrologie est une discipline thérapeutique  qui propose des outils simples pour aider à affronter les événements du quotidien


En associant le corps et l'esprit, la Sophrologie est une approche douce pour trouver ou retrouver votre dynamique intérieure et votre bien-être.


Que ce soit en individuel ou en groupe, séance après séance, je vous accompagne pour vous aider à relever les défis du quotidien* :

- prendre de la distance par rapport à de la nervosité, des inquiétudes, le stress... ;

- préparer à vivre un événement (examen, permis de conduire, réunion...) ;

- gérer vos douleurs ;

- vous accompagner autour d'une pathologie


*Les accompagnements en sophrologie ne remplacent pas les traitements médicaux

Les exercices de Sophrologie sont pratiqués debout, assis ou allongé (des tapis de sol pourront être fournis). Et comme pour les séances individuelles, aucune tenue ou aptitude physique n'est demandée pour pratiquer ces exercices.

Adhérent à la Chambre Syndicale de la Sophrologie


Séances individuelles


Les séances individuelles permettent d'explorer progressivement et en profondeur le chemin particulier de chacun vers l'objectif qu'il s'est fixé avec le praticien. Ce parcours individualisé, dont la durée n'excède pas plusieurs semaines, est défini à partir de ses ressources positives et ses capacités physiques, physiologiques et émotionnelles.


Au regard de la prévention de la propagation du Coronavirus, les séances individuelles se déroulent en respect des gestes barrières sanitaires (distanciation sociale, masque, gel hydroalcoolique) et dans un local sain. Merci d'apporter votre propre masque.


Les lieux de consultation sont :

- à l'EveilÔSens Studio 47 avenue de la Liberation, Arrêt Pont-Rousseau-Martyrs à REZE (lien vers le plan d'accès)

- au Centre de Naturopathie, de Yoga et de Bien-Être Natur'Ô Zen au 23 rue de la Valinière à VIGNEUX-DE-BRETAGNE (lien vers le plan d'accès)

- à distance : les séances peuvent être effectuées à l'aide d'un logiciel vidéo (Skype, Whatsapp, Zoom...)

- à domicile


Coût d'une séance individuelle : 50 € (séance d'une heure, sur rendez-vous uniquement)

Un supplément de 10 € est à prévoir en cas de déplacement à domicile

Séances collectives


Les séances en groupe peuvent être vécues comme des espaces de découverte ou pour acquérir des outils simples suivant une thématique.


Les séances collectives sont les premiers mardis du mois, de 18h à 19h, autour des thèmes comme la respiration ou le sommeil.


Vous pouvez venir à une ou plusieurs séances, à votre rythme, chaque séance pouvant être vécue de manière unique ou suivant une progression ou des problématiques personnelles.


Les séances collectives sont à l'EveilÔSens Studio 47 avenue de la Liberation, Arrêt Pont-Rousseau-Martyrs à REZE (lien vers le plan d'accès)


En raison des conditions sanitaires actuelles, toutes les séances collectives sont suspendues.


Coût d'une séance collective (1 heure) : 15 € par personne


Conférences


Présentation des concepts de la Sophrologie appliquée à un thème.


La soirée sera l'occasion de découvrir ou d'approfondir par la pratique les outils de la Sophrologie.


Les conférences aborderont les thèmes de la gestion du stress et la confiance en soi.


En raison des conditions sanitaires actuelles, toutes les séances collectives sont suspendues.


Les lieux de conférence sont :

- à l'EveilÔSens Studio 47 avenue de la Liberation, Arrêt Pont-Rousseau-Martyrs à REZE (lien vers le plan d'accès)

- au Centre de Naturopathie, de Yoga et de Bien-Être Natur'Ô Zen au 23 rue de la Valinière à VIGNEUX-DE-BRETAGNE (lien vers le plan d'accès)



Participation aux frais (1 heure) : 10 € par personne


@2020 - HAR - Association loi 1901 - Cabinet de Sophrologie - EIRL Bernard AMILIEN

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