Actualité

Soirée Méditation

Live gratuit

(sur inscription)


Jeudi 2 avril
de 18h à 19h


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Matinée Yoga


Samedi 23 mai

de 9h à 12h


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Stage ressourcement Yoga et Sonothérapie à Etel (Morbihan)


Du 24 au 28 avril


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Soirée Relaxation Sonore


Jeudi 28 mai

de 19h30 à 21h


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Groupe Sophrologie :

Retrouver la respiration


Mardi 5 mai
de 18h à 19h


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Groupe Sophrologie :

Favoriser le sommeil


Mardi 2 juin
de 18h à 19h


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Conférence Sophrologie :

Gestion du stress


Mardi 12 mai
de 19h30 à 20h30


Jeudi 14 mai
de 19h à 20h


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Conférence Sophrologie :

Confiance en soi


Mardi 2 juin
de 19h30 à 20h30


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Kundalini Yoga

Le Yoga est une discipline physique en provenance de l'Inde, un ensemble de techniques adéquates pour entrer en méditation

 

Le Kundalini Yoga est une technique particulière de postures, de chants et de respirations.


Ce yoga est adapté pour les occidentaux afin qu'ils puissent le pratiquer tout en tenant compte de leur activité et de leurs habitudes.

 

Sophrologie

Cette discipline regroupe un ensemble d'outils pour vous aider dans votre quotidien

 

Développée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d'accéder à nos ressources positives par des exercices de relaxation et de respiration synchronisées. Proposées en individuelles ou collectives, les séances vous permettent d'acquérir ces outils et de les utiliser dans votre quotidien en toute autonomie.

Sonothérapie

Les séances de Sonothérapie et de Relaxation Sonore sont proposées en individuelle ou en collectif

 

Chaque séance est un moment prévilégié pour soi, à l'écoute des instruments aux résonnances méditatives.


 Bernard Amilien

Professeur diplômé de Kundalini Yoga

Sophrologue - Sonothérapeute

 

Mon attirance pour l’Asie m’a d’abord amené vers les disciplines énergétiques comme le Taï Chi Chuan et le Shiatsu. Après une pratique assidue durant plusieurs années, la vie m’a dirigé naturellement vers le yoga, et plus précisément vers le Kundalini Yoga dont j'ai découvert les pouvoirs de transformations intérieures et extérieures.


Le Kundalini Yoga est une expérience surprenante par sa diversité et son ressenti. Accessible à tous, sa pratique régulière permet de trouver un équilibre et une sérénité intérieurs.


Je me suis ensuite dirigé vers la sophrologie qui, inspirée du yoga, met à disposition de chacun des outils simples et rapides pour affronter les défis qui se présentent à nous au quotidien. Après avoir suivi une formation, je propose maintenant un suivi thérapeutique aux personnes en demande de gestion du stress, des événements de la vie, des douleurs ou des pathologies, et reste à l'écoute de tout autre  sujet.

 

Troisième corde à mon arc, en tant que sonothérapeute, je propose aussi un accompagnement énergétique individuel ou en groupe (avec Nathalie Foiret) à l’aide d'instruments aux sons méditatifs dans le but d'équilibrer et d'harmoniser les centres énergétiques et les différents corps subtils.

@2020 - HAR - Association loi 1901 - Cabinet de Sophrologie - EIRL Bernard AMILIEN

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